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传统哈他瑜伽

2018年05月20日 19:30

全身塑形 瑜伽冥想 减压瑜伽 哈他瑜伽 初级

免费

已有384人参与

课程简介
哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(ta)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果是使身体各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主,以冥想与收束法为辅。

所有人都适合练习!
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讲师

北北

梵音瑜伽注册教练|辽宁印度瑜伽大会形象宣传大使

主播微信:18510262983
全国最资深权威专业的培训机构——北京梵音瑜伽学校注册教练
国际瑜伽日辽宁会场中任体式示范教学教练

沈阳阿斯汤加俱乐部创始人
擅长阿斯汤伽、哈他瑜伽、能量流瑜伽、舞韵瑜伽、比克拉姆热、阴瑜伽
接触瑜伽已有6年

授课风格:内容生动有趣、形式新颖灵活、课堂氛围轻松活跃、教学态度严谨细致
教学态度:尊重个体差异、因材施教,善于发掘瑜伽学员的身体潜能,并给予有效实用的帮助,让学员在瑜伽路上受益匪浅
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