下载腰果APP 个人中心

观看回放

瑜伽小白成长系列课(六)

2018年05月20日 19:00

瑜伽呼吸 正位瑜伽 哈他瑜伽 零基础

免费

已有157人参与

课程简介
非常感谢腰果直播为所有喜爱瑜伽的人提供了这样一个好的平台。cookie老师将会采取讲解与练习相结合的方式,用二十节系列课程带领大家有效的学习瑜伽,安全的练习瑜伽。
本次课程是第六节,会学习新体式:牛面式,树式,战士一,站立前曲式,复习腹式呼吸法,还有基本功练习。
适合人群:零基础与初学者
温馨提示:准备两块瑜伽砖,伸展带,毛毯
可加Cookie老师微信进粉丝群做更加深入的学习,手机微信号15234710222,线下私教与精练课程火热报名中。
...更多
讲师

cookie

三瑜伽国际认证,从事教学八年

国家二级心理咨询师
2005年因睡眠困难开始瑜伽练习,希望将瑜伽分享给更多的人,自2009年教学至今
2016年获得三瑜伽基础级认证
曾随闻风、黄凯良、陈蕙、一禅、时照禅师等名师学习呼吸 、 正位、理疗及断食排毒疗法
认为呼吸是瑜伽的精华,要通过细腻的练习培养觉知,进而将瑜伽融入生命

微信:15234710222 大家可加微信入群,在瑜伽的路上一起走
...更多
免费参加