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瑜伽小白成长系列课(六)

2018年05月20日 19:00

瑜伽呼吸 正位瑜伽 哈他瑜伽 零基础

免费

已有161人参与

课程简介
非常感谢腰果直播为所有喜爱瑜伽的人提供了这样一个好的平台。cookie老师将会采取讲解与练习相结合的方式,用二十节系列课程带领大家有效的学习瑜伽,安全的练习瑜伽。
本次课程是第六节,会学习新体式:牛面式,树式,战士一,站立前曲式,复习腹式呼吸法,还有基本功练习。
适合人群:零基础与初学者
温馨提示:准备两块瑜伽砖,伸展带,毛毯
可加Cookie老师微信进粉丝群做更加深入的学习,手机微信号15234710222,线下私教与精练课程火热报名中。
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讲师

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三瑜伽国际认证,从事教学八年

二级心理咨询师,2005年因睡眠困难而走上瑜伽练习之路,因瑜伽受益匪浅但也受过伤,在自我练习中走了不少弯路。为了更安全有效的练习,报过教培班,还跟随闻风、黄凯良、陈蕙、一禅、时照等名师学习呼吸 、 正位、理疗、道家养生功法以及三瑜伽的基础级。
认为安全是前提,呼吸是精华,通过持续且细腻的练习去培养专注力和觉知力,从外在走向内在。希望把自己的感受分享给有缘的朋友,帮助大家少走弯路,更安全的练习。
微信:15234710222 欢迎加微信入分享群,在瑜伽的路上一起前行!
针对瑜伽小白及初级练习者设计课程
固定课程:周一~~~周五,晚课
周日 小白成长精品课
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