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利用墙壁安全高效练瑜伽(一)

2018年05月18日 15:00

正位瑜伽 哈他瑜伽 零基础

免费

已有332人参与

课程简介
本期课程讲解一些运用墙壁作为辅助工具来练习的一些瑜伽体式,帮助练习者循循渐进练习,在练习中得到提升

课程准备:瑜伽垫,毯子
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讲师

Milly影子瑜伽

美国Yoga Works RYT200注册导师

10.8-10.22外出,早上无直播!会不定时开播,敬请关注!加影子微信进群:olivia8846(备注腰果直播)
全瑜伽联盟Yoga Alliance RYT200注册导师

每周一至周五早6:45(7:10)《跟着Milly影子晨练打卡100天课程》完成课程转至微信群晒图打卡💪开启瑜伽自律练习之路✌️晚上将不定时开播哦❤️

2010年学习哈他瑜伽,2014年学习空中反重力瑜伽,美国Yoga Alliance注册导师,系统学习瑜伽正位,呼吸法及瑜伽哲学,国家在职注册护士资格,15年认证国家注册公共营养师

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