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阿斯汤加一级序列2

2018年05月23日 20:20

阿斯汤加/Ashtanga 零基础 全身塑形 核心稳定 经络瑜伽 减压瑜伽 晨起唤醒

免费

已有371人参与

课程简介
阿斯汤加瑜伽,可以改善人体的循环系统,调理身心,使人神清气爽。练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡,并改善心血管机能,使身体变得更轻盈、灵活、强健,达到给身体解毒的功效。相对于其他瑜伽形式,阿斯汤加的运动强度稍大
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讲师

木木

 


2013年接触哈他瑜伽,
2014年进修左右机构3D解剖运动学;
同年进修空中瑜伽;
2015年进修左右机构普拉提康复理疗训练培训;
同年7月参加21天极速瘦身的课程;
2016年6月参加房超老师的超级美腿课程;
9月参加赵文娟老师的产后修复课程;
2017进修阿斯汤加……
感恩瑜伽路上有你!
微信号13319686300
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