腰果直播-力量与柔美

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力量与柔美

2018年04月24日 10:00

阿斯汤加/Ashtanga 中级

免费

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课程简介

瑜伽练习需要力量、柔韧、平衡三者缺一不可
但大部分人都认为瑜伽是女性的专利，主要是柔韧性！
此节课程将呈现力与美的碰撞与交融，将力量，柔韧性配合缓慢呼吸，达到身心灵的统一和提升气质、排汗排毒养颜的效果。
今天会教大家一套体式串联练习，也会解析适合零基础人群的练习方法！
课程在哈他瑜伽练习原理上，融入现代女性追求时尚美的心理需求，融入现代形体雕塑的艺术形式，使得瑜伽练习更加丰富多彩。

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讲师

吴昌仙（高级瑜伽导师）

高级瑜伽导师

吴昌仙——高级瑜伽导师
2015年毕业于印度瑜伽国际联合会教练培训学院
2015年8月获得首届健身健美大赛亚军
9月获得瑜伽丽人大赛季军
2016年获得全国瑜伽竞技大赛亚军
并进修拿到“国际高级瑜伽导师证”和“纤体瑜伽证”
2017年获得全国瑜伽比赛贵州普安站冠军，女双冠军，最佳体位奖！
添加老师微信：bestme111789，进入群聊进行更多瑜伽的咨询和交流，还能及时获取新课程。

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