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力量与柔美

2018年04月24日 10:00

阿斯汤加/Ashtanga 中级

免费

已有566人参与

课程简介
瑜伽练习需要力量、柔韧、平衡三者缺一不可
但大部分人都认为瑜伽是女性的专利,主要是柔韧性!
此节课程将呈现力与美的碰撞与交融,将力量,柔韧性配合缓慢呼吸,达到身心灵的统一和提升气质、排汗排毒养颜的效果。
今天会教大家一套体式串联练习,也会解析适合零基础人群的练习方法!
课程在哈他瑜伽练习原理上,融入现代女性追求时尚美的心理需求,融入现代形体雕塑的艺术形式,使得瑜伽练习更加丰富多彩。
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讲师

吴昌仙(高级瑜伽导师)

高级瑜伽导师

吴昌仙——高级瑜伽导师
2015年毕业于印度瑜伽国际联合会教练培训学院
2015年8月获得首届健身健美大赛亚军
9月获得瑜伽丽人大赛季军
2016年获得全国瑜伽竞技大赛亚军
并进修拿到“国际高级瑜伽导师证”和“纤体瑜伽证”
2017年获得全国瑜伽比赛贵州普安站冠军,女双冠军,最佳体位奖!
2018年6月广州瑜伽大会簪“金禅杯” 第12届十大丽人大赛冠军、最佳人气奖、十大丽人奖。
添加老师微信:bestme111789,进入群聊进行更多瑜伽的咨询和交流,还能及时获取新课程。
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