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【第11天】扭一扭排毒焕颜

2018年04月21日 10:00

全身减脂 肠胃消化功能 亚健康调理 哈他瑜伽 初级

免费

已有362人参与

课程简介
本次课程为平台【15天名师接力】活动第【11】天。
【春季纤体排毒,每天打卡赢好礼】
课程介绍:四月不减肥,全年徒伤悲。
在冬季不怎么运动,导致身体囤积很多毒素和脂肪。
在本次课当中,精选扭转按摩腹部的体式,给身体及肠道排毒。
扭转的练习能帮助我们释放背部的僵硬和疲劳,调整胰腺功能,滋养肾脏。
让脊柱更加灵活有弹性。同时打开肩膀,髋部,拉伸颈部,打开腋窝,促进淋巴排毒,给身体全面轻柔的清洁。
这个春天我们不一样,唤醒桃花般的容颜。
让我们“扭”起来吧~
(可选辅具:瑜伽毛毯1张、瑜伽砖2块)
观看直播,转发课程链接到朋友圈并配字截图“腰果直播APP瑜伽打卡第11天”
转发满10天会获得瑜伽礼包一份
截图在活动结束后统一发送给 腰果Meggy 微信:zx792520641
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讲师

文兄ॐ

 

中印瑜伽学院认证高级瑜伽师
国际少儿瑜伽协会认证瑜伽师
中国保健分会瑜伽保健分会kyoga&kfly教练认证
擅长课程:球瑜伽、亲子瑜伽、极速瘦身、超级翘臀、眼部瑜伽……
享受着瑜伽带来的身心上的愉悦,如果把瑜伽当做赛跑,那瑜伽是一场马拉松,不能着急,需要慢慢来。

可加微信进群(htw2251),每日分享瑜伽知识、音乐、跑步小知识(添加请备注腰果直播)
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