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【第9天】春季捉“腰”记

2018年04月19日 10:00

流瑜伽 初级 纤腰炫腹 打造马甲线

免费

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课程简介
课程时间:4月19日10:00
标题:【第9天】春季捉“腰”记
课程简介:
本次课程为平台【15天名师接力】活动第【9】天。
【春季纤体排毒,每天打卡赢好礼】
迷人腰线、马甲线是每个人都想要追求的,但多数实际情况是大腹便便、游泳圈、肉肉堆积。腰部腹腔内脂肪积蓄过多,就会释放出大量的脂肪酸进入血液,造成脂质沉积在动脉壁内,导致血管腔变窄、硬化,容易发生冠心病、心绞痛、中风等疾病。 本课程从最正位有效的正位瑜伽学习当中选取最高速燃烧腹部过多脂肪的基础体式,配合正位讲解,让大家在练习的过程中不知不觉瘦腰减脂。并加强扭转以及腹部核心力量的训练,塑造性感小蛮腰。 尤其适合长年腰部侧腰赘肉堆积,更年期体内循环变慢导致腰腹隆起,啤酒肚烦恼的人群。 辅助工具:瑜伽带 瑜伽砖
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讲师

葵蔓妮-腰果主播

 

主播微信号:kino-621
RYT 200美国联盟国际瑜伽注册导师 辟谷灵修导师 擅长艾扬格正位疗愈 灵性冥想瑜伽 颂钵疗愈养心法 辟谷灵修排毒养颜法 擅长美容减脂体态塑形雕塑 体形矫正 正位疗愈身体 放松减压 术后复健等.
格言:瑜伽于外,是锻炼;于内,是修炼.
禅定是心灵的瑜伽,瑜伽是身体的禅定.
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