下载腰果APP 个人中心

观看回放

【第14天】气质提升之美肩美颈

2018年04月24日 10:00

打造天鹅颈 丰胸美背 打造双肩 富贵包 亚健康调理 哈他瑜伽 中级

免费

已有362人参与

课程简介
本次课程为平台【15天名师接力】活动第【14】天。
【春季纤体排毒,每天打卡赢好礼】
 越来越多的乌龟脖、富贵包、颈下淋巴肿大、颈椎等疾病困扰着现代人的生活,不仅影响体态的美观,甚至会影响正常生活和工作。
肩背部肌肉僵硬是造成这些问题的初期表现,因此增加其灵活度是必不可少的。
开肩练习实际上也是锻炼胸椎,肩膀肌肉和胸腔以及呼吸的练习。
此次课程通过手法辅助➕开肩体式结合,灵活肩颈区域,促进血液循环。
当肩打开时会觉得呼吸顿时轻松顺畅,顺畅的呼吸法配合体式练习,可以将包裹在内脏上的脂肪燃烧,头脑血氧增加,塑造颈部曲线。
观看直播,转发课程链接到朋友圈并配字截图“腰果直播APP瑜伽打卡第14天”
转发满10天会获得瑜伽礼包一份
截图在活动结束后统一发送给 腰果Meggy 微信:zx792520641
...更多
讲师

桔儿老师

 

瑜伽课上善于抠细节的桔儿热爱瑜伽,秉持正心、正念传播瑜伽🧘‍♂️
(微信15055007685)
...更多
免费参加