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【第12天】柔美的“妖”身

2018年04月22日 10:00

免费

已有260人参与

课程简介
本次课程为平台【15天名师接力】活动第【12】天。
【春季纤体排毒,每天打卡赢好礼】
脊柱有多柔软,人就有多年轻。
本节课将精心筛选出对整条脊柱有益处的体式进行有序的练习。
整节课程围绕整条脊柱进行,目的是在整条脊柱完全放松的状态下进行前、后、左、右、弯曲扭转的体式练习。达到滋养和灵活整条脊柱的效果。使得骨骼体态年轻化!
现代人工作繁忙,90%以上的人都处于亚健康状态,尤其是颈椎和腰椎的问题困扰着生活
这套动作科学的套路编排,可缓解疲劳,强健身心,减轻背痛,调节改善扣肩驼背、脊柱侧弯、高低肩等不良体态。
促进背部血液循环,改善背部酸痛,消除背部多余脂肪,强健美化背部肌肉线条。塑造柔美的“妖”身。
观看直播,转发课程链接到朋友圈并配字截图“腰果直播APP瑜伽打卡第12天”
转发满10天会获得瑜伽礼包一份
截图在活动结束后统一发送给 腰果Meggy 微信:zx792520641
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讲师

大静

 

大静-高级瑜伽师
中国瑜伽行业教师高级瑜伽师认证。
国际瑜伽协会高级瑜伽教练认证。
人力资源和社会保障中心瑜伽师认证。
中国瑜伽联盟空中瑜伽教练认证。
擅长课程:哈他正位,减肥塑型。课程内容生动丰富,体式编排由浅入深,循序渐进。
老师微信:bmycs521,可加微信,进行瑜伽知识交流沟通。加时备注腰果直播。
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