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【第15天】经络瑜伽之肝胆排毒

2018年04月25日 10:00

哈他瑜伽 初级 全身塑形 亚健康调理 瑜伽助眠

免费

已有588人参与

课程简介
本次课程为平台【15天名师接力】活动第15天
【春季纤体排毒,每天打卡赢好礼】
一年之计在于春,春季排毒正当时!
春季是调理肝胆功能,人体水路系统排毒的最佳时节。
本节课程通过瑜伽体位法的伸展,扭转和挤压,拉伸肝经、胆经、疏通肾经、膀胱经。达到“五行”中以“水”养“木”的目的。
配合相关穴位的刺激和点揉,强调瑜伽呼吸法的融合,以表养里,以内养外,可以达到调理肝脏功能,瘦身排毒,疏肝理气,去肝火,提高睡眠质量,缓解头痛,提升生殖系统功能等效果。
非常适宜春季练习。
观看直播,转发课程链接到朋友圈并配字截图“腰果直播APP瑜伽打卡第15天”
转发满10天会获得瑜伽礼包一份
截图在活动结束后统一发送给 腰果Meggy 微信:zx792520641
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讲师

Coco老师

 

2003年毕业于印度GURUKUL KANGRI瑜伽学院
授课13年累计教授课时超过2万小时
曾担任多家知名瑜伽品牌师资总监
资深瑜伽导师培训师
身心灵瑜伽实践导师
奉爱瑜伽传播者
金牌瑜伽营养师
资深瑜伽运营总监 高级职业经理人
擅长课程:哈他正位 减肥塑形 脊柱调理 减压理疗 男性瑜伽 女性保养 唱诵冥想等!课程内容深入浅出,深受学员喜爱!
微信号:13439685013
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